Το Τhe Yoga Pathδημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει τη δυνατότητα και την ευκαιρία να το επιλέξουμε ως μονοπάτι της ευεξίας μας και της εξέλιξής μας. Μπορούμε να εμπιστευτούμε τη Yoga ώστε να γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας και να απολαύσουμε τα δώρα που μπορεί να μας προσφέρει σε σωματικό, πνευματικό και ψυχικό επίπεδο.
Φιλοσοφία του Τhe Yoga Path είναι πως όλοι μπορούν να ασκηθούν στη Yoga, όλοι μπορούν να ωφεληθούν και κανείς δεν αποκλείεται από αυτή. Είναι μια πρακτική που ενσωματώνει και αποδέχεται όλους. Η Yoga είναι ένα μονοπάτι που δεν κρίνει, δεν απαγορεύει, δεν υπαγορεύει.
Η πρακτική της Yoga είναι ένα εργαλείο μεταμόρφωσης. Οι αλλαγές που συμβαίνουν γίνονται αντιληπτές με τον καιρό, πρακτική με την πρακτική. Η Yoga μπορεί να αλλάξει πολλά στη ζωή μας και κυρίως να επηρεάσει θετικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον κόσμο, τους ανθρώπους που μπαίνουν στο μονοπάτι μας, τη φροντίδα, την προσοχή, την στοργή που έχουμε για τον εαυτό μας και για τους γύρω μας. Δημιουργεί τον χώρο για να βιώσουμε την ύπαρξη μας σε κάθε της έκφανση και να ανακαλύψουμε τη δύναμη της κίνησης, της αναπνοής, του ήχου και της δόνησης. Είναι ένα ταξίδι προς την ελεύθερη ύπαρξη. Με ανοιχτό μυαλό και σώμα, ερχόμαστε πιο κοντά στη παρούσα στιγμή αλλά και τον εσωτερικό μας πραγματικά εαυτό.
Ιδιαιτέρως οι τεχνικές της Hatha Yoga προσπαθούν να φέρουν σε ισορροπία αντίρροπες δυνάμεις και αντίθετα μέρη του σώματος. Εστιάζουν στη βαθιά και ήρεμη αναπνοή ενώ παράλληλα, δίνουν έμφαση στην ευθυγράμμιση, στην ενδυνάμωση, στην ισορροπία και στην ευλυγισία του σώματος. Η αναπνοή μας υπάρχει πάντα μαζί μας, άλλωστε η αναπνοή μας είναι που μας διατηρεί στη ζωή. Συμβαίνει, είτε εμείς προσπαθούμε είτε όχι για αυτή. Η επέμβασή μας πάνω σε αυτή είναι ένα δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας.
Με έμπνευση από το οκταμελές μονοπάτι της Yoga του Patanjali και εστιάζοντας περισσότερο στην πρακτική της Hatha Yoga η οποία συναντά τις απαιτήσεις της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου, το Τhe Yoga Path φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο σύντροφο στην αναζήτησή μας για σωματική και πνευματική υγεία, έτσι όπως θα ταιριάζει στον καθένα ξεχωριστά και τα νέα δεδομένα να απλωθούν γαλήνια μέσα μας.
Άλλωστε, είναι βέβαιο ότι όλοι θέλουμε να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή τους εαυτού μας.
Ας μπούμε στη ροή!
Your request has been submitted successfully.
Own or work here?